Проект поддержки после утраты

Светлая память

Поддержка после потери близкого человека

Материалы для тех, кто переживает потерю близкого человека: смерть мужа, жены, родителя, ребёнка, друга или другого дорогого человека. Без давления, пустых советов и требований «держаться».

Здесь собраны спокойные тексты о том, как пережить смерть близкого, что бывает с человеком в горе после утраты, как проходит жизнь после похорон, почему возвращается вина после смерти близкого и как по-разному проживаются годовщина смерти, память и повседневность.

Что можно найти на сайте

  • Материалы о потере родителей, детей, друзей и партнёров
  • Поддержку для тем «смерть мужа», «смерть жены», «вдовы и вдовцы»
  • Тексты о трудных датах, вещах умершего и разговоре с людьми
  • Напоминание, что у горя нет правильного темпа
Проект не заменяет экстренную психологическую или медицинскую помощь. Если вам небезопасно оставаться одному с этим состоянием, обратитесь за срочной помощью в вашем регионе.

С чего начать

Если вы только пришли на сайт, начните с темы, которая сейчас ближе всего к вашему состоянию.

Новые материалы

Свежие публикации о потере близкого человека, поддержке после смерти близкого и жизни, которая постепенно продолжается рядом с памятью.

02.09.2026

Когда слова не нужны: сила простого присутствия рядом с человеком в горе

Когда слова не нужны: сила простого присутствия рядом с человеком в горе Когда близкий человек переживает утрату, нам почти всегда хочется что-то сделать. Найти правильные слова. Утешить. Объяснить, что однажды станет легче. Напомнить, что жизнь продолжается. Это естественное желание. Мы видим чужую

26.08.2026

«Время лечит» — фраза, которую особенно больно слышать после потери

«Время лечит» — фраза, которую особенно больно слышать после потери После смерти близкого человека вам обязательно скажут: «Время лечит». Кто-то произнесёт это осторожно. Кто-то — уверенно, как будто знает дорогу, по которой вам теперь идти. Кто-то скажет через неделю. Кто-то через месяц. И, возможн

24.08.2026

Когда никто больше не спрашивает, как вы

Когда никто больше не спрашивает, как вы Рубрика: #Одиночество В первые дни телефон почти не умолкает. Кто-то звонит. Кто-то пишет длинные сообщения. Кто-то спрашивает, что привезти. Кто-то предлагает приехать. Кто-то просто отправляет: «Я рядом». Люди приходят на похороны. Обнимают. Стоят рядом, не

Больше материалов в группе ВКонтакте

Ежедневные тексты, обсуждения и новые материалы выходят в группе «Светлая память». Там можно читать публикации, сохранять памятки, писать в комментариях и поддержать проект через будущую страницу поддержки.