Проект поддержки после утраты

Светлая память

Поддержка после потери близкого человека

Материалы для тех, кто переживает потерю близкого человека: смерть мужа, жены, родителя, ребёнка, друга или другого дорогого человека. Без давления, пустых советов и требований «держаться».

Здесь собраны спокойные тексты о том, как пережить смерть близкого, что бывает с человеком в горе после утраты, как проходит жизнь после похорон, почему возвращается вина после смерти близкого и как по-разному проживаются годовщина смерти, память и повседневность.

Что можно найти на сайте

  • Материалы о потере родителей, детей, друзей и партнёров
  • Поддержку для тем «смерть мужа», «смерть жены», «вдовы и вдовцы»
  • Тексты о трудных датах, вещах умершего и разговоре с людьми
  • Напоминание, что у горя нет правильного темпа
Проект не заменяет экстренную психологическую или медицинскую помощь. Если вам небезопасно оставаться одному с этим состоянием, обратитесь за срочной помощью в вашем регионе.

С чего начать

Если вы только пришли на сайт, начните с темы, которая сейчас ближе всего к вашему состоянию.

Новые материалы

Свежие публикации о потере близкого человека, поддержке после смерти близкого и жизни, которая постепенно продолжается рядом с памятью.

26.08.2026

«Время лечит» — фраза, которую особенно больно слышать после потери

«Время лечит» — фраза, которую особенно больно слышать после потери После смерти близкого человека вам обязательно скажут: «Время лечит». Кто-то произнесёт это осторожно. Кто-то — уверенно, как будто знает дорогу, по которой вам теперь идти. Кто-то скажет через неделю. Кто-то через месяц. И, возможн

24.08.2026

Когда никто больше не спрашивает, как вы

Когда никто больше не спрашивает, как вы Рубрика: #Одиночество В первые дни телефон почти не умолкает. Кто-то звонит. Кто-то пишет длинные сообщения. Кто-то спрашивает, что привезти. Кто-то предлагает приехать. Кто-то просто отправляет: «Я рядом». Люди приходят на похороны. Обнимают. Стоят рядом, не

23.08.2026

Почему спустя годы боль иногда возвращается так, будто всё случилось вчера

Почему спустя годы боль иногда возвращается так, будто всё случилось вчера Прошло много времени. Вы научились вставать по утрам. Работать. Отвечать на обычные вопросы. Покупать продукты на одного. Отмечать праздники, где его больше нет. Произносить его имя без слёз, хотя бы иногда. Жизнь постепенно

Больше материалов в группе ВКонтакте

Ежедневные тексты, обсуждения и новые материалы выходят в группе «Светлая память». Там можно читать публикации, сохранять памятки, писать в комментариях и поддержать проект через закрытый раздел.