🌀Горе живёт не только в голове. Оно поселяется в плечах, в шее, в спине. Мы не замечаем, как всё время напряжены, как сжаты зубы, как не можем расслабиться даже во сне.
Иногда стоит просто лечь на пол. Вытянуться. И почувствовать, где именно застряла боль. Можно положить руку на это место и просто дышать. Не пытаться ничего исправить. Просто быть в контакте с собой.
Тело тоже горюет. И ему тоже нужна поддержка.
Тело тоже горюет. И ему тоже нужна поддержка.
18.03.2026
Администратор
🌀Горе живёт не только в голове. Оно поселяется в плечах, в шее, в спине. Мы не замечаем, как всё время напряжены, как сжаты зубы, как не можем расслабиться даже во сне. Иногда стоит просто лечь на пол. Вытянуться. И почувствовать, где именно застряла боль. Можно положить руку на это место и просто д