Можно есть не «правильно», а хоть как-то. Банан, йогурт, бутерброд, горсть орехов. То, что можно проглотить, не жуя подолгу.

🌀Мы знаем, что такое "нет аппетита". Еда кажется картоном. Жевать — лишнее усилие. Но организм не спрашивает, есть ли у нас силы. Ему нужна энергия, чтобы просто держаться.

Можно есть не «правильно», а хоть как-то. Банан, йогурт, бутерброд, горсть орехов. То, что можно проглотить, не жуя подолгу.

Каждый раз, когда мы заставляем себя съесть хоть что-то — мы делаем шаг к тому, чтобы остаться здесь.

И не забываем пить воду!